Anders Erikssons löpardagbok: Distans

tisdagen den 17:e januari 2012

Distans

Sent kvällspass trött efter jobbet, som vanligt. Till sist ett bandpass lätt ansträngningsnivå snittpuls på låga fina 123 slag/minut. 15,7 km på 1.15,00 snitt 4,46/km. Tål träning varje dag igen, inte illa!! Nya friska imorgon igen.

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Alla mina Marathonlopp

52. Göteborg Marathon 11-10-08: 3.36,43
51. Skräcklanmaran 11-09-10: 3.29,37
50. Mariestads Marathon 11-08-20: 3.26,55
49. Stockholm Marathon 11-05-28: 3.26,08
48. Sunne Marathon 11-05-07: 3.23,56
47. Skövde Loppet 11-04-30: 3.22,06 DM GULD M 35
46. TUS-Maran 10-11-06: 3.13,23
45. Göteborg Marathon 10-10-09: 3.13,01
44. Mariestads Marathon 10-08-21: 3.32,22
43. Stockholm Marathon 10-06-05: 3.09,51
42. Sunne Marathon 10-05-01: 3.09,11
41. Vällingby Marathon 10-04-10: 3.13,56
40. Göteborg Marathon 09-10-10: 3.06,28
39. Mariestads Marathon 09-08-22: 3.17,39
38. Stockholm Marathon 09-05-30: 3.14,50
37. Sunne Marathon 09-05-02: 3.22,51 DM BRONS M-35
36. Vällingby Marathon 09-03-28: 3.19,38
35. Vinterspring Marathon 09-02-08: 3.26,22
34. Vinterspring Marathon 09-01-11: 3.20,14
33. Vintermarathon 08-11-01: 3.18,10
32. Göteborg Marathon 08-10-11: 3.18,27
31. Mariestad Marathon 08-08-23: 3.17,19
30. Stockholm Marathon 08-05-31: 3.13,46
29. Sunne Marathon 08-05-03: 3.07,46 DM GULD M-35
28. Vällingby Marathon 08-04-05: 3.13,26
27. Vinterspring Marathon 08-03-02: 3.12,09
26. Vinterspring Marathon 08-02-17: 3.18,25
25. Göteborg Marathon 07-10-06: 3.08,15
24. Skräcklanmaran 07-09-15: 3.13,09
23. Mariestad Marathon 07-08-25: 3.10,37
22. Unionsmarathon 07-07-01: 3.18,41
21. Stockholm Marathon 07-06-09: 3.19,24
20. Skövde Marathon 07-04-21: 3.12,57
19. Göteborg Marathon 06-10-07: 3.33,43
18. Mariestad Marathon 06-09-09: 3.46,18
17. Stockholm Marathon 06-06-03: 3.56,20
16. Skövde Marathon 06-04-17: 3.46,49
15. Göteborg Marathon 05-10-08: 3.26,19
14. Mariestad Marathon 05-09-10: 3.23,18
13. Stockholm Marathon 05-06-04: 3.42,07
12. Öresjö Marathon 05-04-24: 3.34,50
11. Skövde Marathon 05-04-02: 3.39,54
10. Göteborg Marathon 04-10-09: 4.16,46
9. Stockholm Marathon 04-06-05: 4.27,50
8. Skövde Marathon 04-04-10: 4.41,20
7. Göteborg Marathon 03-10-11: 4.11,19
6. Skräcklanmaran 03-09-20: 4.37,28
5. Stockholm Marathon 03-06-14: 4.05,34
4. Stockholm Marathon 02-06-08: 4.30,14
3. Stockholm Marathon 01-06-08: 4.06,43
2. Stockholm Marathon 00-06-03: 4.20,45
1. Stockholm Marathon 99-06-12: 4.40,35

tisdagen den 17:e januari 2012

Distans

0 kommentarer:

Ny mailadress !

klart.se

Stockholm Marathon

sidvisningar

Länkar

Träningsmängd 2012

Total löpmängd

Alla mina Marathonlopp

Bloggarkiv

Etiketter