Kallt

Långpass idag ovant att vara ute så pass lång tid i kylan. 20 km i ca -3C lite kallare kändes det som pga lite lätt blåst. Siktade på 5 min km snitt men det blev något lite snabbare. 1.37,12 dvs 4,52/km. Viktnedgången går som beräknat -1 kg den här veckan också, 87 kg nu. -5 kg på 4 veckor det tar sig.