Anders Erikssons löpardagbok: Lätt men hårt

torsdagen den 19:e januari 2012

Lätt men hårt

Efter gårdags passet var jag ordentligt sliten idag. Siktade in mig på ett lätt pass men det kändes ändå hårt. Hur som helst 10,5 km på 50 minuter. Siktar in mig på en 15 km utomhus runda imorgon även den i lätt fart. Sikte runt 1.17 låter troligt, kör en tung distansvecka den här veckan, gäller att "överleva" distansen bara tid helt oviktigt.

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Alla mina Marathonlopp

52. Göteborg Marathon 11-10-08: 3.36,43
51. Skräcklanmaran 11-09-10: 3.29,37
50. Mariestads Marathon 11-08-20: 3.26,55
49. Stockholm Marathon 11-05-28: 3.26,08
48. Sunne Marathon 11-05-07: 3.23,56
47. Skövde Loppet 11-04-30: 3.22,06 DM GULD M 35
46. TUS-Maran 10-11-06: 3.13,23
45. Göteborg Marathon 10-10-09: 3.13,01
44. Mariestads Marathon 10-08-21: 3.32,22
43. Stockholm Marathon 10-06-05: 3.09,51
42. Sunne Marathon 10-05-01: 3.09,11
41. Vällingby Marathon 10-04-10: 3.13,56
40. Göteborg Marathon 09-10-10: 3.06,28
39. Mariestads Marathon 09-08-22: 3.17,39
38. Stockholm Marathon 09-05-30: 3.14,50
37. Sunne Marathon 09-05-02: 3.22,51 DM BRONS M-35
36. Vällingby Marathon 09-03-28: 3.19,38
35. Vinterspring Marathon 09-02-08: 3.26,22
34. Vinterspring Marathon 09-01-11: 3.20,14
33. Vintermarathon 08-11-01: 3.18,10
32. Göteborg Marathon 08-10-11: 3.18,27
31. Mariestad Marathon 08-08-23: 3.17,19
30. Stockholm Marathon 08-05-31: 3.13,46
29. Sunne Marathon 08-05-03: 3.07,46 DM GULD M-35
28. Vällingby Marathon 08-04-05: 3.13,26
27. Vinterspring Marathon 08-03-02: 3.12,09
26. Vinterspring Marathon 08-02-17: 3.18,25
25. Göteborg Marathon 07-10-06: 3.08,15
24. Skräcklanmaran 07-09-15: 3.13,09
23. Mariestad Marathon 07-08-25: 3.10,37
22. Unionsmarathon 07-07-01: 3.18,41
21. Stockholm Marathon 07-06-09: 3.19,24
20. Skövde Marathon 07-04-21: 3.12,57
19. Göteborg Marathon 06-10-07: 3.33,43
18. Mariestad Marathon 06-09-09: 3.46,18
17. Stockholm Marathon 06-06-03: 3.56,20
16. Skövde Marathon 06-04-17: 3.46,49
15. Göteborg Marathon 05-10-08: 3.26,19
14. Mariestad Marathon 05-09-10: 3.23,18
13. Stockholm Marathon 05-06-04: 3.42,07
12. Öresjö Marathon 05-04-24: 3.34,50
11. Skövde Marathon 05-04-02: 3.39,54
10. Göteborg Marathon 04-10-09: 4.16,46
9. Stockholm Marathon 04-06-05: 4.27,50
8. Skövde Marathon 04-04-10: 4.41,20
7. Göteborg Marathon 03-10-11: 4.11,19
6. Skräcklanmaran 03-09-20: 4.37,28
5. Stockholm Marathon 03-06-14: 4.05,34
4. Stockholm Marathon 02-06-08: 4.30,14
3. Stockholm Marathon 01-06-08: 4.06,43
2. Stockholm Marathon 00-06-03: 4.20,45
1. Stockholm Marathon 99-06-12: 4.40,35

torsdagen den 19:e januari 2012

Lätt men hårt

0 kommentarer:

Ny mailadress !

klart.se

Stockholm Marathon

sidvisningar

Länkar

Träningsmängd 2012

Total löpmängd

Alla mina Marathonlopp

Bloggarkiv

Etiketter